AthleticBoxx – Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Ab Mittwoch, den 3. Mai immer um 20 Uhr findet ein kostenloser AthleticBoxx-Kurs nur für Anfänger und Wiedereinsteiger statt. Kommen kann jeder ohne Voranmeldung. Bei AthleticBoxx handelt es sich um ein Kraft- und Konditionstraining – entweder mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Geräten.

Bei dem Einführungskurs wird vor allem Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen gelegt,

damit man bei dem Training mit den Geräten körperschonend trainiert.

Der Kurs findet an jedem Mittwoch im Mai statt: 03. / 10. / 17. / 24. / 31. Mai im Dachboden des Sportheimes. Mitzubringen sind lediglich Hallenschuhe.

Die Intesität der Stunde ist niedriger als bei unseren übrigen AthleticBoxx-Stunden:

Montag: 19.15 Uhr + 20.15 Uhr

Mittwoch: 19.00 Uhr

Freitag: 18.00 Uhr + 19.00 Uhr

Auch hier können jederzeit kostenlose Schnuppertrainings absolviert werden.

 

 

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