Nordic Walking

Der neue Laufsport aus Skandinavien ...

• ... fördert die Herz-Kreislauf-Funktion

• ... reguliert Blutdruck und Cholesterin
• ... verbrennt mehr Kalorien
• ... erhöht die Herzfrequenz
• ... stärkt die Ausdauer
• ... regt den Fettstoffwechsel an
• ... löst Verspannungen in Schulter und Nacken
• ... kräftigt den Oberkörper
• ... entlastet die Gelenke
• ... baut Stress ab

Nordic Walking eignet sich hervorragend ...

• ... für alle, die sich mehr bewegen wollen
• ... für alle, die schon lange keinen Sport mehr gemacht haben
• ... für jeden, der in einen Ausdauersport einsteigen möchte
• ... für Übergewichtige, die einen Weg suchen Pfunde abzubauen
  

Die Vorteile

• Bewegung in der Natur
• keine Vorkenntnisse nötig
  
• Altersunabhängig
• geringe Investitionen für Ausrüstung